Gratin de courgettes au jambon

Gratin de courgettes au jambon

Hello mes petits poussins adorés ! Aujourd’hui je vous propose une recette sans culpabilité, et tellement délicieuse ! Je vous propose  une recette de gratin de courgettes au jambon !


6 personnes
Temps de préparation : 10 mins
Temps de repos : 0 mins
Temps de cuisson : 40 mins
Informations nutritionnelles :
Calories estimées pour une personne  : 200 kcal / personne

Les plus :
Riche en calcium
Riche en magnésium
Riche en phosphore
Riche en potassium
Riche en protéine
Riche en vitamine A
Riche en vitamine B1
Riche en vitamine B2 
Riche en vitamine B3 
Riche en vitamine B5 
Riche en vitamine B6 
Riche en vitamine B12 
Riche en vitamine K 

Saisonnalité : 
courgette : 
JANVIER | FÉVRIER | MARS | AVRIL | MAI | JUIN | JUILLET | AOÛT | SEPTEMBRE | OCTOBRE | NOVEMBRE | DÉCEMBRE

LISTE DES USTENSILES UTILISES ACHETABLES CI-DESSOUS : (voir tous les miens)

MODE DE CUISSON 

Ingrédients :

10 courgettes ou 1kg de courgettes surgelées
8 tranches de jambon sans couenne
100 g de fromage râpé

ma recette de gratin de courgette au jambon :

Préchauffer le four à 180°c
Porter à ébullition une casserole d’eau salée
Éplucher les courgettes et les couper en lamelle dans la longueur
(je me suis contentée d’un sachet de courgettes surgelées)
Cuire les courgettes
(en suivant les indications de mon sachet, c’est 5 minutes)

Pendant ce temps, préparer la béchamel
Après la cuisson des courgettes, les égoutter à l’aide de la passoir.
Dans un plat allant au four, mettre une couche de béchamel
Puis mettre une couche de courgette
Puis remettre une couche de béchamel
Ajouter une couche de jambon
Remettre de la béchamel
Jusqu’à épuisement des ingrédients
(Attention, il faut que la dernière couche soit une couche de béchamel)
Saupoudrer de fromage râpé
Enfourner pendant 30 minutes
C’est prêt !


Voilà, j’espère que cet article vous a plu ! N’ hésitez pas à me donner votre avis dans les commentaires !
N’oubliez pas que si vous achetez un des produits que je propose en image, vous me donnez indirectement des sous sans payer plus cher !

 

 

 

 

 

 


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