Rillettes de thon au fromage frais

Rillettes de thon au fromage frais

Ça vous ai déjà arrivé d’avoir des invités à l’improviste ? Moi oui ! Et plus d’une fois cette recette m’a sauvée ! Je vous propose donc ma recette de rillettes de thon au fromage frais toute simple, faite maison et assez diététique où vous pouvez savourer autre chose que des chips et des cacahuètes !


6 personnes
Temps de préparation : 10 mins
Informations nutritionnelles :
Calories estimées pour une personne  : 50 kcal / la portion
Les plus :
Riche en protéines
Riche en lipides
Riche en oméga 3
Riche en oméga 6
Riche en calcium
Riche en fer
Riche en  phosphore
Riche en potassium
Riche en vitamine B3
Riche en vitamine B6 
Riche en vitamine B12 
Riche en vitamine D 

Les moins :
Riche en acide gras saturés
Riche en acide gras mono-saturés
Riche en cholestérol

USTENSILES : (voir tous les miens cliquez sur ce lien)

INGRÉDIENTS :

1 boite de thon sans huile
75g de fromage aux herbes (boursin/tartare. Moi j’ai pris du carré frais aux herbes et j’ai rajouté 10g d’ail en poudre)

RECETTE DE Rillettes de thon au fromage :

Ouvrir la boite et la garder sur le côté
Mettre le thon égoutté dans le saladier
Ajouter le fromage dans le récipient
Mélanger à la fourchette
Assaisonner (moi je n’ai rien mis)
Mettre la préparation dans la conserve ou dans un ramequin


Voilà, j’espère que cet article vous a plu ! N’ hésitez pas à me donner votre avis dans les commentaires !
N’oubliez pas que si vous achetez un des produits que je propose en image, vous me donnez indirectement des sous sans payer plus cher !

 

 

 

 

 

 

 

 


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