smoothie mangue – banane express

smoothie mangue – banane express

Hey mon poussin adoré ! Aujourd’hui, on part sur les iles paradisiaques 🏝🏖🌞!  C’est parti pour une recette de smoothie mangue – banane !🍹🍌


1 personne
Préparation:  10  mins
Calories estimées : 135 kcal / le verre

Les plus :
Riche en fibres
Riche en magnésium
Riche en potassium
Riche en vitamine A 
Riche en vitamine B2
Riche en vitamine B5 
Riche en vitamine B6
Riche en vitamine C

Saisonnalités :
mangue:
JANVIER | FÉVRIER | MARS | AVRIL | MAI | JUIN | JUILLET | AOÛT | SEPTEMBRE | OCTOBRE | NOVEMBRE | DÉCEMBRE
banane :
JANVIER | FÉVRIER | MARS | AVRIL | MAI | JUIN | JUILLET | AOÛT | SEPTEMBRE | OCTOBRE | NOVEMBRE | DÉCEMBRE

LISTE DES USTENSILES UTILISES ACHETABLES CI-DESSOUS : (voir tous les miens)

INGRÉDIENTS :

1/2 verre classique de jus multi-vitaminé (attention je parle de 100% pur jus, pas de jus à base de concentré, ou de nectar)
 1 banane
50g de mangue surgelée pour avoir le plus de vitamines possible

MA RECETTE DE smoothie mangue – banane EXPRESS :

Dans le verre doseur, mettre le jus, les fruits surgelés et les morceaux de bananes
Mixer jusqu’à l’obtention d’un velouté
C’est prêt ! Siroter aussitôt !


Voilà, j’espère que cet article vous a plu ! N’ hésitez pas à me donner votre avis dans les commentaires !
N’oubliez pas que si vous achetez un des produits que je propose en image, vous me donnez indirectement des sous sans payer plus cher !

 

 

 

 

 

 


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