fbpx

smoothie aux fruits rouges

smoothie aux fruits rouges

Hello mes poussins adorés ! Aujourd’hui j’aimerai vous présenter une recette que j’aime beaucoup : il s’agit du smoothie aux fruits rouges ! Tip top pour un petit déjeuner ou une collation rafraîchissante ! Une boisson naturelle pour faire le plein de vitamines et de fibres alimentaires ! Génial, non ?

Bien sûr, mon smoothie aux fruits rouges, ne comporte pas de lactose, sinon je l’aurais appelé milk-shake !

Bref, pour ceux qui veulent la recette, c’est parti !

1 personne 
Temps de préparation : 5 mins
Temps de repos : 0 mins
Temps de cuisson : 0 mins
Informations nutritionnelles : 
Calories estimées pour une personne  : 100 kcal / le verre

Les plus :
Riches en vitamines (selon les indications du jus)

USTENSILES UTILISES :
(pour les acheter cliquer sur les images. En achetant ces ustensiles à partir de mon lien, vous contribuez à la survie de ce blog sans payer le produit plus cher. )

INGRÉDIENTS :

1/2 verre classique de jus multi-vitaminé (attention je parle de 100% pur jus, pas de jus à base de concentré, ou de nectar)
1 grosse poignée de fruits rouges surgelés (env. 90g) sinon 1 boule de sorbet/ glace  fruits rouge mais il y aura plus de calorie !

MA RECETTE DE SMOOTHIE FRUITS ROUGES EXPRESS :

Dans le verre doseur, verser le jus et les fruits surgelés.
Mixer jusqu’à l’obtention d’un velouté rouge.
C’est prêt !
Siroter aussitôt !

Tu as aimé l’article ? Participe à l’épanouissement du blog en mettant des commentaires directement sous l’article et en le partageant sur les réseaux sociaux ! Tu peux même me taguer si tu le souhaites ! Je suis présente sur InstagramPinterestFacebookTwitter

Tu as fait une de mes recettes ? J’ai hâte de voir ton chef-d’oeuvre ! Tague-moi avec « @twinsribbons » sur Instagram pour que je puisse la repartager en story !

Tu aimerais avoir des articles de qualités plus souvent ? pour que je puisse vous partager encore plus d’articles de qualité sans avoir de problèmes financiers, tu peux me faire un petit don d’1€ ou plus sur mon Tipeee, c’est sans engagement !

Si tu n’as pas beaucoup d’argents, tu peux quand même me soutenir gratuitement en regardant quelques vidéos !


Dans tous les cas, tu gagnes quelque chose en retour !


Related Posts



Laisser un commentaire