Hello mes poussins adorés ! Aujourd’hui j’aimerai vous présenter une recette que j’aime beaucoup : il s’agit du smoothie aux fruits rouges ! Tip top pour un petit déjeuner ou une collation rafraîchissante ! Une boisson naturelle pour faire le plein de vitamines et de fibres alimentaires ! Génial, non ?
Bien sûr, mon smoothie aux fruits rouges, ne comporte pas de lactose, sinon je l’aurais appelé milk-shake !
Bref, pour ceux qui veulent la recette, c’est parti !
1 personne
Temps de préparation : 5 mins
Temps de repos : 0 mins
Temps de cuisson : 0 mins
Informations nutritionnelles :
Calories estimées pour une personne : 100 kcal / le verre
Les plus :
Riches en vitamines (selon les indications du jus)
USTENSILES UTILISES :
(pour les acheter cliquer sur les images. En achetant directement ces ustensiles à partir de mon lien, vous contribuez à la survie de ce blog sans payer le produit plus cher. 😉 )
INGRÉDIENTS :
- 1/2 verre classique de jus multi-vitaminé (attention je parle de 100% pur jus, pas de jus à base de concentré, ou de nectar)
- 1 grosse poignée de fruits rouges surgelés (env. 90g) sinon 1 boule de sorbet/ glace fruits rouge mais il y aura plus de calorie !
MA RECETTE DE SMOOTHIE FRUITS ROUGES EXPRESS :
- Dans le verre doseur, verser le jus et les fruits surgelés.
- Mixer jusqu’à l’obtention d’un velouté rouge.
C’est prêt !
Siroter aussitôt !
Like et partage si tu as aimé l’article !
Tu as fait une de mes recettes ?!
Publie la photo sur Instagram et mentionnes-moi @twinsribbons !
Tu aimerais avoir des articles de qualités plus souvent ?
Deviens mon mécène en me soutenant sur Tipeee! C’est sans engagement !
Si tu n’as pas beaucoup d’argents, tu peux quand même me soutenir gratuitement en regardant quelques vidéos sur mon Clipeee !
Dans tous les cas, tu gagnes quelque chose en retour !
