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Block Out – Salles d’escalade – France

Block Out – Salles d’escalade – France

Il y a un an, jour pour jour, j’ai testé le block out de Saint-Ouen (93), à midi entre collègues de chez Rue du commerce ! C’était crevant, mais c’était fun !

Au block Out, il ne s’agit pas d’escalade sur falaise mais de l’escalade sur block (logique vu le nom, non ?). Ce n’est donc pas tout à fait pareil, pas de baudrier, pas de corde pour descendre en rappel, ici, dès qu’on touche le sommet, soit on redescend en douceur, soit en tombe sur les gros tapis.

Les avantages :

gagner en souplesse
dépenser des calories (Pour un poids moyen d’une femme de 65 kg, vous brûlerez 703 kcal / l’heure)
travailler son équilibre
travailler son endurance cardio respiratoire
se muscler sans ressembler à un body builder.
augmenter sa force au point de pouvoir porter son propre poids.

Les inconvénients :

Attention pour les filles, vous risquez d’avoir des trapèzes ultra développés.


Block Out – Prix ?

Au dernière nouvelle, le prix est autour de 10-15€


Block Out – L’ambiance ?

Au dernière nouvelle, l’ambiance du block out à Cergy était plutôt conviviale : on s’entraidait et on s’encourageait mutuellement ! 😀


Block Out – Adresse ?

Découvrez toutes les adresses (je fonce voir la carte du block out)

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